O transtorno de ansiedade é uma das questões que afeta significativamente a qualidade de vida das pessoas nos dias de hoje. Mas como considerar os sinais? Como determinar se você está enfrentando episódios de ansiedade?
Nem sempre é fácil distinguir se o que está sendo sentido é ansiedade ou algo diferente. Durante uma crise de ansiedade, muitas pessoas podem confundir os sintomas com um ataque cardíaco ou até mesmo um derrame.
Além disso, é importante ressaltar que sentir ansiedade é diferente de ter transtorno de ansiedade. Isso ocorre porque a ansiedade é um sentimento comum, especialmente quando estamos aguardando algo ou acontecendo por mudanças.
No entanto, o transtorno de ansiedade é um nível extremo, que interfere e pode até mesmo impedir a realização de tarefas simples do dia a dia. Para obter mais informações sobre esse assunto tão importante, leia este artigo até o final.
O que são transtornos de ansiedade?
Ansiedade é um sentimento relacionado à preocupação, nervosismo e medo intenso. Embora seja uma ocorrência natural do corpo, a ansiedade pode se tornar um distúrbio quando começa a atrapalhar nossa vida diária.
Na verdade, os transtornos de ansiedade são mais comuns do que se imagina. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 264 milhões de pessoas em todo o mundo sofrem de algum tipo de transtorno de ansiedade.
No entanto, ter um pouco de ansiedade no dia a dia é um sentimento completamente normal, não é mesmo? Por exemplo, é perfeitamente normal sentir ansiedade antes de uma prova importante ou antes de encontrar alguém que nunca vimos antes.
Uma diferença crucial entre a ansiedade normal e o transtorno de ansiedade é que este último causa impactos negativos na vida da pessoa que sofre e na vida das pessoas ao seu redor. Por exemplo, algumas pessoas podem desenvolver depressão a partir da ansiedade, desenvolver medos e fobias ou ter sua vida profissional afetada, apresentando baixo desempenho ou faltas frequentes.
Embora existam diferentes tipos de transtornos de ansiedade, é possível identificar alguns sintomas comuns desses transtornos.
Saiba a diferença entre ansiedade e medo
Tanto o medo quanto a ansiedade são emoções comuns, fazendo parte de uma ocorrência natural com a qual uma pessoa precisa lidar e isso é essencial. Ambos funcionam como um sinal de alerta do seu corpo e mente diante de algo diferente.
Entretanto, esses sentimentos podem ultrapassar o nível normal e começar a interferir na vida e no funcionamento diário de uma pessoa. Em situações como essa, o medo pode se transformar em fobia e a ansiedade em transtorno de ansiedade.
A ansiedade e o medo se distinguem principalmente em relação às suas origens. O medo geralmente surge diante de situações ou objetos específicos. Por exemplo, medo de altura ou de aranhas.
Por outro lado, a ansiedade é um sentimento que também surge em resposta a situações, mas está mais relacionada a uma sensação de tensão e antecipação em relação ao futuro.
