Diferença entre alguém tóxico e alguém saudável para você
É importante estar atento aos sinais de um relacionamento tóxico e buscar ajuda profissional se necessário.
Você merece estar em um relacionamento saudável e feliz que te traga crescimento e realização.
Desvendando os Esquemas da Mente: Uma Jornada de Transformação na Terapia do Esquema
Na busca por um amanhã mais leve e autêntico, a Terapia do Esquema surge como um farol em meio às tempestades da alma. Desenvolvida por Jeffrey Young, essa abordagem inovadora se destaca por sua profunda compreensão dos padrões psicológicos arraigados na infância, denominados esquemas. Ao longo da vida, esses esquemas, muitas vezes disfuncionais, influenciam nossas […]
O que é Mindfulness
A origem do mindfulness remonta a tradições antigas, como o budismo, onde era praticado como uma forma de meditação. No entanto, o conceito de mindfulness foi introduzido no
Mindfulness: Integrando a prática na terapia
Mindfulness, ou atenção plena, é uma prática que tem ganhado cada vez mais destaque na área da saúde mental e bem-estar. Originada da tradição budista, essa técnica consiste
Terapia Online: Suporte emocional para brasileiros no exterior
A terapia online tem se tornado uma opção cada vez mais popular para brasileiros que moram fora do país. Com a distância física e a saudade da terra natal, é comum que essas pessoas
Psicólogos online
A psicologia online tem se tornado cada vez mais popular nos dias de hoje. Com a facilidade de acesso à internet, muitos indivíduos buscam auxílio psicológico através de plataformas online
Como desenvolver autoconfiança
Para desenvolver a autoconfiança, é importante trabalhar o autoconhecimento e identificar suas forças e pontos fracos. Uma vez que se conhece melhor, é possível trabalhar em suas habilidades
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O sucesso na vida está diretamente relacionado à autoconfiança. Quando acreditamos em nosso potencial, somos mais propensos a perseguir nossos sonhos
Como ter autoconfiança
A autoconfiança é uma das características mais importantes para obter sucesso na vida, seja pessoal ou profissional. Quando alguém tem autoconfiança, acredita em si mesmo
